Салат из клубники со шпинатом / Ensalada de fresa con espinacas y nueces de california

Хотите чего нибудь вкусного и полезного, и чтобы это не  нанесло вреда вашей фигуре ??!!

Вот вам рецептик , где куча витаминов))
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

¿Quieres probar un alimento sabroso y saludable??? 
Entonces esta receta es para ti!

Состав:

Клубника 8-10 шт.

Шпинат 20-30 гр.

Грецкие орехи 40-50 гр.

Мед

Приготовление:

Клубнику режим на четыре части....

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ingredientes:
fresas 8-10 uds
espanicas 20-30 gr.
nueces de california 40-50 gr. ( nuecesdecalifornia )
miel

Preparacion:
Empieza cortando las hojas verdes con un cuchillo. 
Corta las fresas a la mitad y a lo largo.

Rebana las mitades a la mitad para hacer cuartos.

Шпинат помыть, можете порезать ,а можете оставить целыми листочками, конечно если они не очень больше...)))
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lavar las espinacas, se puede cortar hojas o puede dejar las hojas enteras.

грецкие орехи можете измельчить, но не очень,

у нас были маленького размера и у меня были половинки...

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Las nueces pueden un poco moler o solo dividir en cuatro partes.

Сверху поливаем мёдом ....

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
verter la miel.

Перемешиваем, можете дать немного постоять, чтобы клубника пустила сок, а если нет....то..

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mezclar, espere 5 minutos para dar un poco de jugo de fresa, pero si no .... entonces ..
¡Buen provecho!