Клубничная диета
Сейчас начало лета и самый сезон клубники — очень вкусного низкокалорийного продукта.
В клубнике содержится много витаминов, она улучшает настроение, нормализует давление и обмен веществ. А входящие в ее состав дубильные вещества еще и укрепляют десна.
Эта сочная и ароматная ягода поможет сбросить вам до 3 лишних килограмм за 4 дня.
За каждый день клубничной диеты мы будем съедать около 4 стаканов клубники (800 г). Хотя клубнику по праву считается одной из самых вкусных ягод, она содержит минимальное количество сахара по сравнению с другими ягодами (меньше только у клюквы и облепихи). Поэтому клубничная диета является одновременно и полезной, и эффективной.
Обратите внимание, что в предлагаемом рационе есть и другие продукты, так что упадок сил и неконтролируемый голод вам не грозят.
Итак, давайте посмотрим меню.
За каждый день клубничной диеты мы будем съедать около 4 стаканов клубники (800 г). Хотя клубнику по праву считается одной из самых вкусных ягод, она содержит минимальное количество сахара по сравнению с другими ягодами (меньше только у клюквы и облепихи). Поэтому клубничная диета является одновременно и полезной, и эффективной.
